５日目に入った←正確には４.5日目
★★★1.5★★★　　☆彡
起　5:00　
★　目覚・気分　良好　歯グラ付きあり
★　昼寝時　グーゴーしなかったらしい
★　首、肩こり
【注意】

【就寝～朝まで】
1:30(m) 　　　5:０0(m)
★　回数減少

【食事】
朝　6:20　ニ・リ・キャ　ジュース、生姜紅茶１
　　　　　後　仏用玄米2個、ひじき少々
昼 　玄米雑炊（キムチ味、白菜、干しエビ）、カブ菜、ハリハリ（昆布、スルメ、人参、豆、数の子、干し大根）　

夕　玄米雑炊、ヨーサラ（バナナ、プルーン、リンゴ）ポテサラ、アスパラ菜のピーナツ醤油和え、カレイの焼き魚　

【血圧】 右　　　 左 　
am 7:10 114-88-59 119-92-67
pm 5:00 135-84-63 127-88-62
〃 5:15 122-84-56 128-94-61
pm 9:45 145-90-61 157-95-62 マッサージ器直後
〃 128-88-61 133-93-61 深呼吸、少し時間おいて

【体温】
am 7:00 36.2 36.3 　
pm 5:00 35.7 35.2
〃 36.1 36.0
pm 11:15 35.0 35.7 風呂爪・シャ　後